Word je regelmatig wakker met een stijve nek of schouderpijn? Zijn je schouderklachten in de ochtend erger dan ‘s avonds? Het kan zijn dat je slaaphouding deze klachten veroorzaakt.

Vaak komen schouderklachten door het slapen op een matras dat de druk niet voldoende verdeeld, waardoor er een piekdruk op het schoudergewricht ontstaat. Het is daarom van belang dat je een matras kiest waarbij de schouder voldoende wegzakt in de matras. Nog beter is de combinatie met een bedbodem dat letterlijk ruimte maakt bij je schouder! Morgana heeft de unieke SLAAPTEST ontwikkeld waarbij je direct voelt wat de beste ondersteuning voor je is.

En dan niet te vergeten, het hoofdkussen. Veel slapers liggen al jaren-lang op hetzelfde hoofdkussen. Soms wel meer dan tien jaar. Ze zijn er aan gewend en aan gehecht. Bedenk echter dat kussens na drie à vier jaar aan het eind van hun latijn zijn en vervangen moeten worden. Het is niet alleen hygiënisch om hem te vervangen – een mens verliest per nacht ongeveer een halve liter vocht via transpiratie, adem en speeksel en is een vrijplaats voor huisstofmijt, schimmels en dode huidcellen – na jaren trouwe dienst is de rek uit het kussen en geeft hij minder steun.

Een ondersteunend kussen is een kussen die er mede voor zorgt dat je wervelkolom recht en in een natuurlijke houding komt te liggen. Slaagt jouw kussen hier niet of onvoldoende in, dan maken je spieren tijdens je slaap overuren om de incorrecte slaaphouding aan te passen. Een mogelijk gevolg is een onrustige nacht dat je uit je slaap houdt en je bij het op-staan last van je rug, schouders of nek hebt.

Er zijn heel veel soorten kussens in verschillende maten, materiaal en hardheid. Wat nu het perfecte kussen voor jou is, is puur persoonlijk. Je kunt een kussen uitproberen in de winkel, maar ook thuis. Voor meer informatie kun je altijd contact opnemen met onze slaapexperts!