Algemeen
Welk dekbedovertrek past het best bij jou?
De lente is weer in het land en onze nieuwe collectie dekbedovertrekken liggen weer in de schappen. Hoog tijd om…
Tencel: wat is dat?
Tencel is een zeer duurzaam geproduceerde vezel, dat wordt gemaakt van eucalyptus hout en verwerkt wordt tot een zachte en…
Schouderklachten bij het slapen
Word je regelmatig wakker met een stijve nek of schouderpijn? Het kan zijn dat je slaaphouding deze klachten veroorzaakt.
Help, mijn topper verschuift steeds!
Het kan zijn dat je topper of matras verschuif. Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van je slaaphouding en…
Wat is het verschil tussen een boxspring en lattenbodem?
Wat is een boxspring eigenlijk? En is dit dan ook echt beter dan een lattenbodem? Laten we beide bedbodems eens…
Tips tegen huisstofmijt
Je kunt bij een langdurige blootstelling aan huisstofmijt en stof een allergie voor uitwerpselen van de huisstofmijt ontwikkelen. Lees hier…
Wat is de beste slaaphouding?
Je slaaphouding heeft grote invloed op de kwaliteit van slapen. De beste slaaphouding is op je zij: je linkerzij om…
Wat is een goed dekbed?
De beste materialen om onder te slapen komen uit de natuur. Dons komt uit de natuur en is meestal lekker…
Waarom hoef je een Auping matras niet te keren?
De matrassen van Auping, vanaf 2012, hoeven en kunnen niet gedraaid of gekeerd worden. De matrassen zijn asymmetrisch opgebouwd en…
Vlekken voorkomen op een boxspring stof
Heb jij een gestoffeerde boxspring? En ben je bang dat er misschien vlekken op komen? Laat je boxspring dan behandelen…
Hoe zit het met jouw slaapblauwdruk?
Alle beweringen over slapen die je in je kindertijd hebt gehoord, blijven hangen in je onderbewuste als onderdeel van jouw…
Witte ruis om beter in slaap te vallen
Heb je last van ‘lawaai’ in jouw omgeving en kom je daardoor minder goed in slaap? Helaas is het niet…
Slapen met een baby
Na de bevalling wordt de nachtslaap verstoord door het slaapritme van de baby, vooral als er borstvoeding wordt gegeven. Hoe…
Zwanger en slapen: hoe zit dat?
De meest zwangeren ervaren slapeloosheid tijdens de zwangerschap. Bekijk hoe het komt en wat je kunt doen tegen slecht slapen.
Waarom slaap ik zo slecht nu ik in de overgang zit?
Hormonen spelen een grote rol tijdens de overgang. In de overgang dalen zowel oestrogenen als progesteron en dat veroorzaakt vaak…
Hoeveel slaap heb je nou eigenlijk echt nodig?
De hoeveelheid slaap die je nodig hebt, verschilt per persoon. Er zijn mensen die met weinig slaap al uitgerust zijn.…
Belangrijk bij slaapproblemen: regelmaat
Regelmaat is erg belangrijk bij het aanpakken van slaapproblemen. Regelmatige bedtijden in combinatie met het op- en af bouwen van…
De nadelen van slaappillen
Slaapmiddelen behoren tot benzodiazepinen. Dit zorgt voor een niet-natuurlijke slaap, onderdrukt de diepe slaap en kan de droomslaap wijzigen.
Met nachtdienst geen nachtrust?
Hoe kun je een nachtdienst nou wat gezonder maken? Dat is nog onduidelijk, want van de meeste maatregelen is een…
Slecht inslapen
Misschien ken je het wel. Je ligt al een tijdje in bed en ineens slaat de angst toe dat je…
Weetjes over jouw slaapkamer
We brengen allemaal veel tijd door in de slaapkamer, want we slapen elke nacht gemiddeld toch wel een uurtje of…
De vijf fasen van onze slaapcyclus
Eenvoudig kun je zeggen dat de nacht opgedeeld is in 5 slaapcycli van elk 90 tot 120 minuten. Deze cycli…
Wat is slaapapneu?
Slaapapneu is een aandoening die tijdens de slaap optreedt. De meeste mensen merken hiervan tijdens het slapen niks en ondervinden…
Tips om beter te kunnen slapen
Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Wanneer je een probleem met slapen hebt is het goed om hier iets…
Leuke weetjes over slapen die je nog niet kende
Slaap is wel iets meer dan dat gedeelte van het etmaal, waarin je je ogen sluit. Slaap is een proces…
Dromen tijdens de REM slaap
Er wordt wel eens gezegd: ‘ik droom nooit!’ Maar dat kan niet! Iedereen droomt, vaak meerdere keren per nacht. Er…
De invloed van alcohol en cafeïne op je slaap
Alcohol is eigenlijk gewoon gif voor je lichaam. Zodra je alcohol benut, gaat je lichaam gelijk druk bezig met het…
Auping
Waarom hoef je een Auping matras niet te keren?
De matrassen van Auping, vanaf 2012, hoeven en kunnen niet gedraaid of gekeerd worden. De matrassen zijn asymmetrisch opgebouwd en…
Morgana
Tencel: wat is dat?
Tencel is een zeer duurzaam geproduceerde vezel, dat wordt gemaakt van eucalyptus hout en verwerkt wordt tot een zachte en…
