Algemeen
-
Maak van je powernap geen downnap
Doe jij wel eens een dutje? Er zitten een heleboel voordelen aan een korte powernap na de lunchpauze, maar het…
-
Waarom een hotelbed zo lekker ligt
De helft van de pret van een luxe vakantie is het hotel waar je in verblijft. Wat is er nou…
-
Is jouw slaapritueel wel zo gezond?
Hoe ziet jouw slaapritueel er uit? Heb je er eigenlijk wel een? Hopelijk waren jouw antwoorden “gezond” en “natuurlijk!”, want…
-
Slapen in de overgang
Veel vrouwen hebben last van slapeloosheid in de overgang. De lichamelijke en hormonale veranderingen die in het lichaam gebeuren kunnen…
-
Het belang van goed beddengoed
Goed en gezond slapen begint natuurlijk met een bed waar je lekker in ligt, maar om echt goed te slapen…
-
Welk dekbedovertrek past het best bij jou?
De lente is weer in het land en onze nieuwe collectie dekbedovertrekken liggen weer in de schappen. Hoog tijd om…
-
Tencel: wat is dat?
Tencel is een zeer duurzaam geproduceerde vezel, dat wordt gemaakt van eucalyptus hout en verwerkt wordt tot een zachte en…
-
Schouderklachten bij het slapen
Word je regelmatig wakker met een stijve nek of schouderpijn? Het kan zijn dat je slaaphouding deze klachten veroorzaakt.
-
Help, mijn topper verschuift steeds!
Het kan zijn dat je topper of matras verschuif. Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van je slaaphouding en…
-
Wat is het verschil tussen een boxspring en lattenbodem?
Wat is een boxspring eigenlijk? En is dit dan ook echt beter dan een lattenbodem? Laten we beide bedbodems eens…
-
Tips tegen huisstofmijt
Je kunt bij een langdurige blootstelling aan huisstofmijt en stof een allergie voor uitwerpselen van de huisstofmijt ontwikkelen. Lees hier…
-
Wat is de beste slaaphouding?
Je slaaphouding heeft grote invloed op de kwaliteit van slapen. De beste slaaphouding is op je zij: je linkerzij om…
-
Waarom hoef je een Auping matras niet te keren?
De matrassen van Auping, vanaf 2012, hoeven en kunnen niet gedraaid of gekeerd worden. De matrassen zijn asymmetrisch opgebouwd en…
-
Vlekken voorkomen op een boxspring stof
Heb jij een gestoffeerde boxspring? En ben je bang dat er misschien vlekken op komen? Laat je boxspring dan behandelen…
-
Witte ruis om beter in slaap te vallen
Heb je last van ‘lawaai’ in jouw omgeving en kom je daardoor minder goed in slaap? Helaas is het niet…
-
Slapen met een baby
Na de bevalling wordt de nachtslaap verstoord door het slaapritme van de baby, vooral als er borstvoeding wordt gegeven. Hoe…
-
Zwanger en slapen: hoe zit dat?
De meest zwangeren ervaren slapeloosheid tijdens de zwangerschap. Bekijk hoe het komt en wat je kunt doen tegen slecht slapen.
-
Hoeveel slaap heb je nou eigenlijk echt nodig?
De hoeveelheid slaap die je nodig hebt, verschilt per persoon. Er zijn mensen die met weinig slaap al uitgerust zijn.…
-
Belangrijk bij slaapproblemen: regelmaat
Regelmaat is erg belangrijk bij het aanpakken van slaapproblemen. Regelmatige bedtijden in combinatie met het op- en af bouwen van…
-
De nadelen van slaappillen
Slaapmiddelen behoren tot benzodiazepinen. Dit zorgt voor een niet-natuurlijke slaap, onderdrukt de diepe slaap en kan de droomslaap wijzigen.
-
Met nachtdienst geen nachtrust?
Hoe kun je een nachtdienst nou wat gezonder maken? Dat is nog onduidelijk, want van de meeste maatregelen is een…
-
Slecht inslapen
Misschien ken je het wel. Je ligt al een tijdje in bed en ineens slaat de angst toe dat je…
-
Weetjes over jouw slaapkamer
We brengen allemaal veel tijd door in de slaapkamer, want we slapen elke nacht gemiddeld toch wel een uurtje of…
-
De vijf fasen van onze slaapcyclus
Eenvoudig kun je zeggen dat de nacht opgedeeld is in 5 slaapcycli van elk 90 tot 120 minuten. Deze cycli…
-
Wat is slaapapneu?
Slaapapneu is een aandoening die tijdens de slaap optreedt. De meeste mensen merken hiervan tijdens het slapen niks en ondervinden…
-
Tips om beter te kunnen slapen
Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Wanneer je een probleem met slapen hebt is het goed om hier iets…
-
Leuke weetjes over slapen die je nog niet kende
Slaap is wel iets meer dan dat gedeelte van het etmaal, waarin je je ogen sluit. Slaap is een proces…
-
Dromen tijdens de REM slaap
Er wordt wel eens gezegd: ‘ik droom nooit!’ Maar dat kan niet! Iedereen droomt, vaak meerdere keren per nacht. Er…
-
De invloed van alcohol en cafeïne op je slaap
Alcohol is eigenlijk gewoon gif voor je lichaam. Zodra je alcohol benut, gaat je lichaam gelijk druk bezig met het…
Auping
-
Waarom hoef je een Auping matras niet te keren?
De matrassen van Auping, vanaf 2012, hoeven en kunnen niet gedraaid of gekeerd worden. De matrassen zijn asymmetrisch opgebouwd en…
Morgana
-
Tencel: wat is dat?
Tencel is een zeer duurzaam geproduceerde vezel, dat wordt gemaakt van eucalyptus hout en verwerkt wordt tot een zachte en…
